Abacate
Fruta ( Frutos e Derivados )
108 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 108 Kcal
- Energia : 450 KJ
- Água : 82.4 g
- Proteína : 1.1 g
- Gordura total : 10.5 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 2.3 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 2.3 g
- Mono + dissacáridos : 2.3 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 3 g
- Ácidos gordos saturados : 2.2 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 6.5 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.2 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 1.1 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 5 mg
- Caroteno : 32 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 2.1 mg
- Tiamina : 0.1 mg
- Riboflavina : 0.17 mg
- Equivalentes de niacina : 1.3 mg
- Niacina : 1.1 mg
- Triptofano/60 : 1.1 mg
- Vitamina B6 : 0.3 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 3 mg
- Folatos : 11 microg
- Cinza : 0.75 g
- Sódio : 15 mg
- Potássio : 326 mg
- Cálcio : 4 mg
- Fósforo : 36 mg
- Magnésio : 21 mg
- Ferro : 0.3 mg
- Zinco : 0.3 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
