Açorda de ovo
Carnes, pescado e ovos ( Ovos )
108 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 108 Kcal
- Energia : 452 KJ
- Água : 76.2 g
- Proteína : 3.6 g
- Gordura total : 4 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 14 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 15.4 g
- Mono + dissacáridos : 0.5 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 13.5 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0.9 g
- Ácidos gordos saturados : 0.7 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 2.2 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.6 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.6 g
- Colesterol : 48 mg
- Vitamina A : 20 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.2 microg
- alfa-tocoferol : 0.6 mg
- Tiamina : 0.02 mg
- Riboflavina : 0.1 mg
- Equivalentes de niacina : 1.2 mg
- Niacina : 0.3 mg
- Triptofano/60 : 0.9 mg
- Vitamina B6 : 0.05 mg
- Vitamina B12 : 0.11 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 10 microg
- Cinza : 1 g
- Sódio : 253 mg
- Potássio : 45 mg
- Cálcio : 19 mg
- Fósforo : 61 mg
- Magnésio : 10 mg
- Ferro : 0.8 mg
- Zinco : 0.5 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
