Alheira grelhada sem adição de sal
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
303 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 303 Kcal
- Energia : 1267 KJ
- Água : 44.1 g
- Proteína : 8.1 g
- Gordura total : 17 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 28.5 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 31.3 g
- Mono + dissacáridos : 1 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 27.5 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 1.5 g
- Ácidos gordos saturados : 4.9 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 6.2 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 3.9 g
- Ácidos gordos trans : 0.1 g
- Ácido linoleico : 3.5 g
- Colesterol : 33 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0.3 mg
- Tiamina : 0.02 mg
- Riboflavina : 0.07 mg
- Equivalentes de niacina : 3.5 mg
- Niacina : 2.1 mg
- Triptofano/60 : 1.4 mg
- Vitamina B6 : 0.02 mg
- Vitamina B12 : 0.9 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 0.9 microg
- Cinza : 2.3 g
- Sódio : 695 mg
- Potássio : 90 mg
- Cálcio : 20 mg
- Fósforo : 54 mg
- Magnésio : 17 mg
- Ferro : 0.3 mg
- Zinco : 1.2 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
