Amendoim, miolo, torrado sem sal
Fruta ( Frutos e Derivados )
587 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 587 Kcal
- Energia : 2456 KJ
- Água : 2.5 g
- Proteína : 25.6 g
- Gordura total : 49.6 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 9.5 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 10.2 g
- Mono + dissacáridos : 4.5 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 5 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 8.9 g
- Ácidos gordos saturados : 8.8 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 22.7 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 15.4 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 14.8 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 1.1 mg
- Tiamina : 0.22 mg
- Riboflavina : 0.13 mg
- Equivalentes de niacina : 20 mg
- Niacina : 14 mg
- Triptofano/60 : 5.5 mg
- Vitamina B6 : 0.47 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 66 microg
- Cinza : 3.6 g
- Sódio : 6 mg
- Potássio : 735 mg
- Cálcio : 57 mg
- Fósforo : 370 mg
- Magnésio : 165 mg
- Ferro : 2.1 mg
- Zinco : 3 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
