Arroz de polvo com azeite
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
124 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 124 Kcal
- Energia : 519 KJ
- Água : 73.9 g
- Proteína : 10 g
- Gordura total : 4.6 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 10.4 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 11.4 g
- Mono + dissacáridos : 0.2 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 10.1 g
- Oligossacáridos : 0.1 g
- Fibra alimentar : 0.4 g
- Ácidos gordos saturados : 0.7 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 3.2 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.6 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.3 g
- Colesterol : 42 mg
- Vitamina A : 2 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 1.5 mg
- Tiamina : 0.02 mg
- Riboflavina : 0.02 mg
- Equivalentes de niacina : 3.2 mg
- Niacina : 1.3 mg
- Triptofano/60 : 1.9 mg
- Vitamina B6 : 0.07 mg
- Vitamina B12 : 0.62 microg
- Vitamina C : 1 mg
- Folatos : 7.9 microg
- Cinza : 1 g
- Sódio : 236 mg
- Potássio : 102 mg
- Cálcio : 17 mg
- Fósforo : 90 mg
- Magnésio : 26 mg
- Ferro : 0.3 mg
- Zinco : 1.2 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
