Arroz de tomate com margarina
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
117 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 117 Kcal
- Energia : 491 KJ
- Água : 72.4 g
- Proteína : 2 g
- Gordura total : 3.4 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 19.2 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 21 g
- Mono + dissacáridos : 1.6 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 17.5 g
- Oligossacáridos : 0.1 g
- Fibra alimentar : 1.2 g
- Ácidos gordos saturados : 1.6 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 0.7 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.9 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 50 mg
- Caroteno : 210 mg
- Vitamina D : 0.05 microg
- alfa-tocoferol : 0.5 mg
- Tiamina : 0.04 mg
- Riboflavina : 0.02 mg
- Equivalentes de niacina : 1.2 mg
- Niacina : 0.8 mg
- Triptofano/60 : 0.4 mg
- Vitamina B6 : 0.12 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 5 mg
- Folatos : 11 microg
- Cinza : 1.2 g
- Sódio : 305 mg
- Potássio : 151 mg
- Cálcio : 12 mg
- Fósforo : 31 mg
- Magnésio : 15 mg
- Ferro : 0.5 mg
- Zinco : 0.4 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
