Azeitona
Fruta ( Frutos e Derivados )
172 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 172 Kcal
- Energia : 720 KJ
- Água : 71.9 g
- Proteína : 1.4 g
- Gordura total : 18.5 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 4 g
- Ácidos gordos saturados : 2.9 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 9.6 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 2.2 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 2 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 39 mg
- Caroteno : 236 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 2 mg
- Tiamina : 0.02 mg
- Riboflavina : 0.07 mg
- Equivalentes de niacina : 0.7 mg
- Niacina : 0.5 mg
- Triptofano/60 : 0.2 mg
- Vitamina B6 : 0.02 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 0 microg
- Cinza : 5.1 g
- Sódio : 2100 mg
- Potássio : 60 mg
- Cálcio : 54 mg
- Fósforo : 14 mg
- Magnésio : 22 mg
- Ferro : 1.6 mg
- Zinco : 0.2 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
