Banana
Fruta ( Frutos e Derivados )
95 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 95 Kcal
- Energia : 398 KJ
- Água : 72.1 g
- Proteína : 1.6 g
- Gordura total : 0.4 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 21.8 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 22.5 g
- Mono + dissacáridos : 19.6 g
- Ácidos orgânicos : 0.3 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 2.2 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 3.1 g
- Ácidos gordos saturados : 0.1 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 0 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.1 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 4 mg
- Caroteno : 21 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0.27 mg
- Tiamina : 0.06 mg
- Riboflavina : 0.07 mg
- Equivalentes de niacina : 1 mg
- Niacina : 0.7 mg
- Triptofano/60 : 0.3 mg
- Vitamina B6 : 0.29 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 10 mg
- Folatos : 14 microg
- Cinza : 0.89 g
- Sódio : 6 mg
- Potássio : 425 mg
- Cálcio : 8 mg
- Fósforo : 25 mg
- Magnésio : 28 mg
- Ferro : 0.4 mg
- Zinco : 0.2 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
