Batata assada no forno
Hortículas ( Batatas, Produtos Hortícolas e Derivados excepto leguminosas )
152 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 152 Kcal
- Energia : 637 KJ
- Água : 64.1 g
- Proteína : 3 g
- Gordura total : 4.8 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 23.7 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 25.9 g
- Mono + dissacáridos : 1.5 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 22.2 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 2.1 g
- Ácidos gordos saturados : 0.6 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 2.3 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.7 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 1.6 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 1.1 mg
- Tiamina : 0.23 mg
- Riboflavina : 0.03 mg
- Equivalentes de niacina : 2.3 mg
- Niacina : 1.6 mg
- Triptofano/60 : 0.7 mg
- Vitamina B6 : 0.46 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 15 mg
- Folatos : 34 microg
- Cinza : 2.3 g
- Sódio : 541 mg
- Potássio : 585 mg
- Cálcio : 12 mg
- Fósforo : 54 mg
- Magnésio : 21 mg
- Ferro : 0.3 mg
- Zinco : 0.3 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
