Batata estufada com cebola, azeite e óleo alimentar
Hortículas ( Batatas, Produtos Hortícolas e Derivados excepto leguminosas )
91 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 91 Kcal
- Energia : 381 KJ
- Água : 78.4 g
- Proteína : 1.9 g
- Gordura total : 3.1 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 13.6 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 14.8 g
- Mono + dissacáridos : 1.1 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 12.4 g
- Oligossacáridos : 0.1 g
- Fibra alimentar : 1.4 g
- Ácidos gordos saturados : 0.4 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 1.5 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.2 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 1.1 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 1 mg
- Caroteno : 30 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0.3 mg
- Tiamina : 0.16 mg
- Riboflavina : 0.02 mg
- Equivalentes de niacina : 1.8 mg
- Niacina : 0.83 mg
- Triptofano/60 : 0.5 mg
- Vitamina B6 : 0.32 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 11 mg
- Folatos : 22 microg
- Cinza : 1.6 g
- Sódio : 378 mg
- Potássio : 367 mg
- Cálcio : 13 mg
- Fósforo : 35 mg
- Magnésio : 14 mg
- Ferro : 0.3 mg
- Zinco : 0.2 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
