Berbigão aberto ao natural sem sal
Carnes, pescado e ovos ( Pescado (Peixe, Moluscos e Crustáceos) e Derivados )
119 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 119 Kcal
- Energia : 497 KJ
- Água : 67.9 g
- Proteína : 21 g
- Gordura total : 1.4 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 5.4 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 5.9 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 5.4 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 0.3 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 0.3 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.5 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0 g
- Colesterol : 60 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0 mg
- Tiamina : 0.09 mg
- Riboflavina : 0.02 mg
- Equivalentes de niacina : 12 mg
- Niacina : 7.7 mg
- Triptofano/60 : 4.5 mg
- Vitamina B6 : 0.06 mg
- Vitamina B12 : 74 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 31 microg
- Cinza : 3.3 g
- Sódio : 752 mg
- Potássio : 124 mg
- Cálcio : 112 mg
- Fósforo : 318 mg
- Magnésio : 116 mg
- Ferro : 11.8 mg
- Zinco : 2.2 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
