Beterraba (raiz) cozida sem sal
Hortículas ( Batatas, Produtos Hortícolas e Derivados excepto leguminosas )
18 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 18 Kcal
- Energia : 73 KJ
- Água : 92.2 g
- Proteína : 1 g
- Gordura total : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 3.4 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 3.6 g
- Mono + dissacáridos : 3.4 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 2.5 g
- Ácidos gordos saturados : 0 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 0 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 20 mg
- Caroteno : 14 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0 mg
- Tiamina : 0.03 mg
- Riboflavina : 0.02 mg
- Equivalentes de niacina : 0.4 mg
- Niacina : 0.2 mg
- Triptofano/60 : 0.2 mg
- Vitamina B6 : 0.03 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 12 mg
- Folatos : 67 microg
- Cinza : 0.51 g
- Sódio : 57 mg
- Potássio : 291 mg
- Cálcio : 16 mg
- Fósforo : 25 mg
- Magnésio : 16 mg
- Ferro : 0.7 mg
- Zinco : 0.4 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
