Bolacha água e sal
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
451 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 451 Kcal
- Energia : 1886 KJ
- Água : 5.3 g
- Proteína : 9.8 g
- Gordura total : 17.8 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 61 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 67 g
- Mono + dissacáridos : 1.4 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 59.6 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 3.2 g
- Ácidos gordos saturados : 7.6 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 5.8 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 2.7 g
- Ácidos gordos trans : 0.2 g
- Ácido linoleico : 2.6 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 1.3 mg
- Tiamina : 0.06 mg
- Riboflavina : 0.81 mg
- Equivalentes de niacina : 3.2 mg
- Niacina : 1.4 mg
- Triptofano/60 : 1.8 mg
- Vitamina B6 : 0.06 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 20 microg
- Cinza : 2.1 g
- Sódio : 548 mg
- Potássio : 292 mg
- Cálcio : 27 mg
- Fósforo : 145 mg
- Magnésio : 19 mg
- Ferro : 1.4 mg
- Zinco : 0.6 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
