Bolacha "Belga"
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
488 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 488 Kcal
- Energia : 2043 KJ
- Água : 1.1 g
- Proteína : 7.1 g
- Gordura total : 19.6 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 70.1 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 75.6 g
- Mono + dissacáridos : 28.4 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 41.7 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 1 g
- Ácidos gordos saturados : 9.5 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 5.6 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 2 g
- Ácidos gordos trans : 0.1 g
- Ácido linoleico : 1.9 g
- Colesterol : 16 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 1.4 mg
- Tiamina : 0.11 mg
- Riboflavina : 0.16 mg
- Equivalentes de niacina : 2.6 mg
- Niacina : 1.2 mg
- Triptofano/60 : 1.4 mg
- Vitamina B6 : 0.06 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 13 microg
- Cinza : 1.03 g
- Sódio : 54 mg
- Potássio : 170 mg
- Cálcio : 12 mg
- Fósforo : 85 mg
- Magnésio : 26 mg
- Ferro : 1 mg
- Zinco : 0.6 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
