Bolacha manteiga
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
482 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 482 Kcal
- Energia : 2017 KJ
- Água : 3.4 g
- Proteína : 6.2 g
- Gordura total : 21.3 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 65.2 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 70.8 g
- Mono + dissacáridos : 18.3 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 46.9 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 3 g
- Ácidos gordos saturados : 11.3 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 4.9 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.9 g
- Ácidos gordos trans : 0.7 g
- Ácido linoleico : 0.8 g
- Colesterol : 81 mg
- Vitamina A : 47 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0.5 mg
- Tiamina : 0.18 mg
- Riboflavina : 0.08 mg
- Equivalentes de niacina : 2.2 mg
- Niacina : 0.9 mg
- Triptofano/60 : 1.3 mg
- Vitamina B6 : 0.07 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 9 microg
- Cinza : 0.89 g
- Sódio : 41 mg
- Potássio : 121 mg
- Cálcio : 32 mg
- Fósforo : 116 mg
- Magnésio : 25 mg
- Ferro : 1.4 mg
- Zinco : 0.7 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
