Bolacha Maria
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
436 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 436 Kcal
- Energia : 1825 KJ
- Água : 3.9 g
- Proteína : 8.4 g
- Gordura total : 12.2 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 72 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 78.1 g
- Mono + dissacáridos : 21.5 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 50.5 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 2.1 g
- Ácidos gordos saturados : 5.9 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 3.4 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.3 g
- Ácidos gordos trans : 0.1 g
- Ácido linoleico : 1.3 g
- Colesterol : 30 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 1.4 mg
- Tiamina : 0.65 mg
- Riboflavina : 0.45 mg
- Equivalentes de niacina : 3.7 mg
- Niacina : 1.9 mg
- Triptofano/60 : 1.8 mg
- Vitamina B6 : 0.06 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 13 microg
- Cinza : 1.38 g
- Sódio : 418 mg
- Potássio : 162 mg
- Cálcio : 38 mg
- Fósforo : 128 mg
- Magnésio : 28 mg
- Ferro : 1.1 mg
- Zinco : 0.4 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
