Bolacha torrada
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
437 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 437 Kcal
- Energia : 1830 KJ
- Água : 6.4 g
- Proteína : 7.3 g
- Gordura total : 14.4 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 68.5 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 74.3 g
- Mono + dissacáridos : 20.5 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 48 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 2.1 g
- Ácidos gordos saturados : 7 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 4 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.6 g
- Ácidos gordos trans : 0.1 g
- Ácido linoleico : 1.5 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 1.4 mg
- Tiamina : 0.45 mg
- Riboflavina : 0.6 mg
- Equivalentes de niacina : 3.4 mg
- Niacina : 1.9 mg
- Triptofano/60 : 1.5 mg
- Vitamina B6 : 0.06 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 12 microg
- Cinza : 1.26 g
- Sódio : 142 mg
- Potássio : 134 mg
- Cálcio : 39 mg
- Fósforo : 111 mg
- Magnésio : 16 mg
- Ferro : 0.9 mg
- Zinco : 0.6 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
