Bolo de bolacha Maria
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
388 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 388 Kcal
- Energia : 1621 KJ
- Água : 27.3 g
- Proteína : 3.9 g
- Gordura total : 20.7 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 46.3 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 49.5 g
- Mono + dissacáridos : 27.1 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 19.2 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0.8 g
- Ácidos gordos saturados : 11.2 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 5.1 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.1 g
- Ácidos gordos trans : 0.7 g
- Ácido linoleico : 1 g
- Colesterol : 76 mg
- Vitamina A : 120 mg
- Caroteno : 9 mg
- Vitamina D : 0.9 microg
- alfa-tocoferol : 1 mg
- Tiamina : 0.25 mg
- Riboflavina : 0.2 mg
- Equivalentes de niacina : 1.7 mg
- Niacina : 0.8 mg
- Triptofano/60 : 0.9 mg
- Vitamina B6 : 0.03 mg
- Vitamina B12 : 0.1 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 8 microg
- Cinza : 1 g
- Sódio : 308 mg
- Potássio : 84 mg
- Cálcio : 20 mg
- Fósforo : 64 mg
- Magnésio : 13 mg
- Ferro : 0.6 mg
- Zinco : 0.2 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
