Bolo de coco
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
445 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 445 Kcal
- Energia : 1864 KJ
- Água : 22.7 g
- Proteína : 4.2 g
- Gordura total : 31 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 37.8 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 39.9 g
- Mono + dissacáridos : 32.7 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 5.1 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 3.4 g
- Ácidos gordos saturados : 21.5 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 4.2 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.3 g
- Ácidos gordos trans : 0.7 g
- Ácido linoleico : 1.2 g
- Colesterol : 87 mg
- Vitamina A : 7 mg
- Caroteno : 40 mg
- Vitamina D : 1.7 microg
- alfa-tocoferol : 2 mg
- Tiamina : 0.04 mg
- Riboflavina : 0.04 mg
- Equivalentes de niacina : 1.9 mg
- Niacina : 0.4 mg
- Triptofano/60 : 1.5 mg
- Vitamina B6 : 0.1 mg
- Vitamina B12 : 0.01 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 7 microg
- Cinza : 0.95 g
- Sódio : 290 mg
- Potássio : 107 mg
- Cálcio : 21 mg
- Fósforo : 87 mg
- Magnésio : 12 mg
- Ferro : 1 mg
- Zinco : 0.5 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
