Bolo ferradura
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
364 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 364 Kcal
- Energia : 1523 KJ
- Água : 12.7 g
- Proteína : 6.5 g
- Gordura total : 4.6 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 73.2 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 79.1 g
- Mono + dissacáridos : 27.6 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 45.6 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 2.4 g
- Ácidos gordos saturados : 1.3 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 1.6 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.1 g
- Ácidos gordos trans : 0.4 g
- Ácido linoleico : 1 g
- Colesterol : 30 mg
- Vitamina A : 33 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.13 microg
- alfa-tocoferol : 0.8 mg
- Tiamina : 0.21 mg
- Riboflavina : 0.11 mg
- Equivalentes de niacina : 1.9 mg
- Niacina : 0.5 mg
- Triptofano/60 : 1.4 mg
- Vitamina B6 : 0.09 mg
- Vitamina B12 : 0.15 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 25 microg
- Cinza : 1 g
- Sódio : 138 mg
- Potássio : 126 mg
- Cálcio : 28 mg
- Fósforo : 101 mg
- Magnésio : 16 mg
- Ferro : 1.2 mg
- Zinco : 0.5 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
