Feijão manteiga, "Burger" de feijão frito com azeite
Leguminosas ( Leguminosas Frescas e Secas e Derivados )
156 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 156 Kcal
- Energia : 651 KJ
- Água : 60.9 g
- Proteína : 7.8 g
- Gordura total : 5 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 19.4 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 21.2 g
- Mono + dissacáridos : 1.2 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 17.1 g
- Oligossacáridos : 1.1 g
- Fibra alimentar : 4.9 g
- Ácidos gordos saturados : 0.9 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 3.1 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.7 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.6 g
- Colesterol : 46 mg
- Vitamina A : 36 mg
- Caroteno : 102 mg
- Vitamina D : 0.18 microg
- alfa-tocoferol : 0.8 mg
- Tiamina : 0.1 mg
- Riboflavina : 0.12 mg
- Equivalentes de niacina : 2.2 mg
- Niacina : 0.7 mg
- Triptofano/60 : 1.5 mg
- Vitamina B6 : 0.11 mg
- Vitamina B12 : 0.1 microg
- Vitamina C : 6 mg
- Folatos : 29 microg
- Cinza : 2 g
- Sódio : 392 mg
- Potássio : 288 mg
- Cálcio : 54 mg
- Fósforo : 142 mg
- Magnésio : 42 mg
- Ferro : 2.5 mg
- Zinco : 1 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
