Cabrito Perna assada com azeite e margarina
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
176 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 176 Kcal
- Energia : 738 KJ
- Água : 66.1 g
- Proteína : 21.3 g
- Gordura total : 10.1 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0.1 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0.1 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0.1 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 2.9 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 5.1 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.8 g
- Ácidos gordos trans : 0.3 g
- Ácido linoleico : 0.7 g
- Colesterol : 73 mg
- Vitamina A : 14 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.05 microg
- alfa-tocoferol : 0.62 mg
- Tiamina : 0.13 mg
- Riboflavina : 0.34 mg
- Equivalentes de niacina : 10 mg
- Niacina : 6.1 mg
- Triptofano/60 : 4 mg
- Vitamina B6 : 0.27 mg
- Vitamina B12 : 1.1 microg
- Vitamina C : 0.2 mg
- Folatos : 5 microg
- Cinza : 2 g
- Sódio : 412 mg
- Potássio : 372 mg
- Cálcio : 11 mg
- Fósforo : 287 mg
- Magnésio : 27 mg
- Ferro : 1 mg
- Zinco : 4.2 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
