Carneiro Pá assada com margarina
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
308 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 308 Kcal
- Energia : 1289 KJ
- Água : 50.3 g
- Proteína : 23.7 g
- Gordura total : 23.7 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 10.5 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 7.5 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.3 g
- Ácidos gordos trans : 0.9 g
- Ácido linoleico : 1.1 g
- Colesterol : 102 mg
- Vitamina A : 54 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.81 microg
- alfa-tocoferol : 2 mg
- Tiamina : 0.14 mg
- Riboflavina : 0.38 mg
- Equivalentes de niacina : 8.9 mg
- Niacina : 4.5 mg
- Triptofano/60 : 4.4 mg
- Vitamina B6 : 0.21 mg
- Vitamina B12 : 2.1 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 2.2 microg
- Cinza : 2.3 g
- Sódio : 546 mg
- Potássio : 288 mg
- Cálcio : 14 mg
- Fósforo : 237 mg
- Magnésio : 23 mg
- Ferro : 1.5 mg
- Zinco : 2.4 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
