Cavalo Lombo ou Pá assada com azeite e manteiga
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
163 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 163 Kcal
- Energia : 682 KJ
- Água : 67.8 g
- Proteína : 22.2 g
- Gordura total : 8 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0.3 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 2.6 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 4.1 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1 g
- Ácidos gordos trans : 0.2 g
- Ácido linoleico : 1 g
- Colesterol : 65 mg
- Vitamina A : 30 mg
- Caroteno : 1 mg
- Vitamina D : 0.4 microg
- alfa-tocoferol : 0.6 mg
- Tiamina : 0.11 mg
- Riboflavina : 0.15 mg
- Equivalentes de niacina : 8 mg
- Niacina : 3.7 mg
- Triptofano/60 : 4.3 mg
- Vitamina B6 : 0.37 mg
- Vitamina B12 : 3.1 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 17 microg
- Cinza : 2 g
- Sódio : 388 mg
- Potássio : 360 mg
- Cálcio : 16 mg
- Fósforo : 232 mg
- Magnésio : 30 mg
- Ferro : 4.2 mg
- Zinco : 3.4 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
