Coco seco, ralado
Fruta ( Frutos e Derivados )
606 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 606 Kcal
- Energia : 2534 KJ
- Água : 2.3 g
- Proteína : 5.6 g
- Gordura total : 62 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 6.4 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 6.7 g
- Mono + dissacáridos : 6.4 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 21.1 g
- Ácidos gordos saturados : 53.3 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 4.1 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.1 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 1 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 1.3 mg
- Tiamina : 0.03 mg
- Riboflavina : 0.05 mg
- Equivalentes de niacina : 2 mg
- Niacina : 0.9 mg
- Triptofano/60 : 1.1 mg
- Vitamina B6 : 0.09 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 9 microg
- Cinza : 2 g
- Sódio : 28 mg
- Potássio : 660 mg
- Cálcio : 22 mg
- Fósforo : 160 mg
- Magnésio : 90 mg
- Ferro : 3.6 mg
- Zinco : 0.9 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
