Codorniz carne sem pele crua
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
119 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 119 Kcal
- Energia : 498 KJ
- Água : 72.7 g
- Proteína : 22.1 g
- Gordura total : 3.4 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 1 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 1 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.9 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.7 g
- Colesterol : 55 mg
- Vitamina A : 17 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.2 microg
- alfa-tocoferol : 0.2 mg
- Tiamina : 0.17 mg
- Riboflavina : 0.22 mg
- Equivalentes de niacina : 15 mg
- Niacina : 9.1 mg
- Triptofano/60 : 5.8 mg
- Vitamina B6 : 0.56 mg
- Vitamina B12 : 0.47 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 7 microg
- Cinza : 1.3 g
- Sódio : 45 mg
- Potássio : 245 mg
- Cálcio : 13 mg
- Fósforo : 243 mg
- Magnésio : 29 mg
- Ferro : 3.1 mg
- Zinco : 2.7 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
