Codorniz com pele grelhada
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
202 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 202 Kcal
- Energia : 847 KJ
- Água : 62 g
- Proteína : 24.5 g
- Gordura total : 11.6 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 3.2 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 4.1 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 2.9 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 2.2 g
- Colesterol : 86 mg
- Vitamina A : 68 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0.7 mg
- Tiamina : 0.19 mg
- Riboflavina : 0.33 mg
- Equivalentes de niacina : 14 mg
- Niacina : 7.7 mg
- Triptofano/60 : 6.1 mg
- Vitamina B6 : 0.46 mg
- Vitamina B12 : 0.36 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 6.1 microg
- Cinza : 1.9 g
- Sódio : 321 mg
- Potássio : 165 mg
- Cálcio : 17 mg
- Fósforo : 280 mg
- Magnésio : 26 mg
- Ferro : 4.8 mg
- Zinco : 3.1 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
