Cogumelos fritos com óleo alimentar
Hortículas ( Batatas, Produtos Hortícolas e Derivados excepto leguminosas )
156 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 156 Kcal
- Energia : 655 KJ
- Água : 74.8 g
- Proteína : 2.4 g
- Gordura total : 16.2 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0.3 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0.3 g
- Mono + dissacáridos : 0.1 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0.2 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 3 g
- Ácidos gordos saturados : 1.8 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 3.4 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 10.4 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 10.4 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 2.9 mg
- Tiamina : 0.09 mg
- Riboflavina : 0.34 mg
- Equivalentes de niacina : 0.6 mg
- Niacina : 0.4 mg
- Triptofano/60 : 0.2 mg
- Vitamina B6 : 0.19 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 1 mg
- Folatos : 11 microg
- Cinza : 1.7 g
- Sódio : 4 mg
- Potássio : 340 mg
- Cálcio : 8 mg
- Fósforo : 100 mg
- Magnésio : 19 mg
- Ferro : 1 mg
- Zinco : 0.5 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
