Damasco seco
Fruta ( Frutos e Derivados )
194 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 194 Kcal
- Energia : 813 KJ
- Água : 27.3 g
- Proteína : 5.4 g
- Gordura total : 0.9 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 41.2 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 41.5 g
- Mono + dissacáridos : 41.2 g
- Ácidos orgânicos : 3 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 19 g
- Ácidos gordos saturados : 0.1 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 0.4 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.2 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.2 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 417 mg
- Caroteno : 2500 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 4.5 mg
- Tiamina : 0 mg
- Riboflavina : 0.16 mg
- Equivalentes de niacina : 3.7 mg
- Niacina : 3 mg
- Triptofano/60 : 0.7 mg
- Vitamina B6 : 0.17 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 12 mg
- Folatos : 14 microg
- Cinza : 3.2 g
- Sódio : 44 mg
- Potássio : 1479 mg
- Cálcio : 53 mg
- Fósforo : 120 mg
- Magnésio : 51 mg
- Ferro : 5.8 mg
- Zinco : 0.2 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
