"Donut" recheado com doce de fruta
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
343 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 343 Kcal
- Energia : 1434 KJ
- Água : 28 g
- Proteína : 6 g
- Gordura total : 14.5 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 47 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 50.2 g
- Mono + dissacáridos : 18.6 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 28.4 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 2.5 g
- Ácidos gordos saturados : 6.4 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 5 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.2 g
- Ácidos gordos trans : 0.8 g
- Ácido linoleico : 1.1 g
- Colesterol : 15 mg
- Vitamina A : 21 mg
- Caroteno : 20 mg
- Vitamina D : 0.2 microg
- alfa-tocoferol : 0 mg
- Tiamina : 0.22 mg
- Riboflavina : 0.07 mg
- Equivalentes de niacina : 2.5 mg
- Niacina : 1.3 mg
- Triptofano/60 : 1.2 mg
- Vitamina B6 : 0.06 mg
- Vitamina B12 : 0.01 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 21 microg
- Cinza : 1.9 g
- Sódio : 180 mg
- Potássio : 106 mg
- Cálcio : 50 mg
- Fósforo : 71 mg
- Magnésio : 16 mg
- Ferro : 1.4 mg
- Zinco : 0.5 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
