Empada
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
373 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 373 Kcal
- Energia : 1561 KJ
- Água : 32.7 g
- Proteína : 9.6 g
- Gordura total : 21.9 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 33.9 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 36.7 g
- Mono + dissacáridos : 1.8 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 32 g
- Oligossacáridos : 0.1 g
- Fibra alimentar : 1.3 g
- Ácidos gordos saturados : 9.7 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 2.8 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 2.7 g
- Ácidos gordos trans : 1.3 g
- Ácido linoleico : 2.7 g
- Colesterol : 17 mg
- Vitamina A : 143 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.18 microg
- alfa-tocoferol : 2.5 mg
- Tiamina : 0.14 mg
- Riboflavina : 0.07 mg
- Equivalentes de niacina : 3.5 mg
- Niacina : 1.4 mg
- Triptofano/60 : 2.1 mg
- Vitamina B6 : 0.11 mg
- Vitamina B12 : 0.44 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 8.2 microg
- Cinza : 0.99 g
- Sódio : 524 mg
- Potássio : 154 mg
- Cálcio : 12 mg
- Fósforo : 74 mg
- Magnésio : 21 mg
- Ferro : 1.3 mg
- Zinco : 0.8 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
