Feijão frade (feijão miúdo) cru
Leguminosas ( Leguminosas Frescas e Secas e Derivados )
329 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 329 Kcal
- Energia : 1376 KJ
- Água : 8.2 g
- Proteína : 22.6 g
- Gordura total : 1.3 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 55.3 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 60.5 g
- Mono + dissacáridos : 3.1 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 48.3 g
- Oligossacáridos : 3.9 g
- Fibra alimentar : 9.4 g
- Ácidos gordos saturados : 0.6 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 0.1 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.9 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.9 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 5 mg
- Caroteno : 30 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0.3 mg
- Tiamina : 0.54 mg
- Riboflavina : 0.18 mg
- Equivalentes de niacina : 6.9 mg
- Niacina : 2.1 mg
- Triptofano/60 : 4.8 mg
- Vitamina B6 : 0.37 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 1 mg
- Folatos : 630 microg
- Cinza : 3.2 g
- Sódio : 18 mg
- Potássio : 1100 mg
- Cálcio : 81 mg
- Fósforo : 410 mg
- Magnésio : 130 mg
- Ferro : 5.2 mg
- Zinco : 3.5 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
