Feijão manteiga, Feijoada com carne de porco
Leguminosas ( Leguminosas Frescas e Secas e Derivados )
168 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 168 Kcal
- Energia : 702 KJ
- Água : 58.6 g
- Proteína : 12.9 g
- Gordura total : 7.2 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 12.6 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 13.7 g
- Mono + dissacáridos : 2 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 9.4 g
- Oligossacáridos : 1.2 g
- Fibra alimentar : 6.8 g
- Ácidos gordos saturados : 2.1 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 3.2 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.9 g
- Colesterol : 23 mg
- Vitamina A : 121 mg
- Caroteno : 727 mg
- Vitamina D : 0.14 microg
- alfa-tocoferol : 0.6 mg
- Tiamina : 0.25 mg
- Riboflavina : 0.11 mg
- Equivalentes de niacina : 4.6 mg
- Niacina : 2.2 mg
- Triptofano/60 : 2.4 mg
- Vitamina B6 : 0.21 mg
- Vitamina B12 : 0.33 microg
- Vitamina C : 3 mg
- Folatos : 44 microg
- Cinza : 1.9 g
- Sódio : 414 mg
- Potássio : 412 mg
- Cálcio : 55 mg
- Fósforo : 149 mg
- Magnésio : 52 mg
- Ferro : 2 mg
- Zinco : 1.6 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
