Fiambre
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
303 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 303 Kcal
- Energia : 1269 KJ
- Água : 51.5 g
- Proteína : 18 g
- Gordura total : 25.5 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0.5 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0.5 g
- Mono + dissacáridos : 0.5 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 8.9 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 11.8 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 3 g
- Ácidos gordos trans : 0.1 g
- Ácido linoleico : 2.7 g
- Colesterol : 64 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0.16 mg
- Tiamina : 0.65 mg
- Riboflavina : 0.15 mg
- Equivalentes de niacina : 6.4 mg
- Niacina : 3.5 mg
- Triptofano/60 : 2.9 mg
- Vitamina B6 : 0.29 mg
- Vitamina B12 : 1.1 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 2 microg
- Cinza : 4.3 g
- Sódio : 1875 mg
- Potássio : 375 mg
- Cálcio : 18 mg
- Fósforo : 164 mg
- Magnésio : 25 mg
- Ferro : 0.9 mg
- Zinco : 3 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
