Flocos de cereais e frutos secos tipo "Muesli"
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
379 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 379 Kcal
- Energia : 1585 KJ
- Água : 5.7 g
- Proteína : 10.4 g
- Gordura total : 6.3 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 69.1 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 74.8 g
- Mono + dissacáridos : 16.8 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 52.3 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 6.8 g
- Ácidos gordos saturados : 1.1 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 2.3 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 2.6 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 2.4 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 3.2 mg
- Tiamina : 0.05 mg
- Riboflavina : 0.18 mg
- Equivalentes de niacina : 3.3 mg
- Niacina : 1.1 mg
- Triptofano/60 : 2.2 mg
- Vitamina B6 : 1.6 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 131 microg
- Cinza : 1.67 g
- Sódio : 230 mg
- Potássio : 405 mg
- Cálcio : 16 mg
- Fósforo : 175 mg
- Magnésio : 86 mg
- Ferro : 1.5 mg
- Zinco : 2 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
