Flocos de trigo e arroz enriquecidos com vitaminas, cálcio e ferro
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
364 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 364 Kcal
- Energia : 1522 KJ
- Água : 3 g
- Proteína : 7.5 g
- Gordura total : 1.3 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 79.2 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 85.9 g
- Mono + dissacáridos : 17.2 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 62 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 6.5 g
- Ácidos gordos saturados : 0.4 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 0.4 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.4 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.4 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 17 mg
- Tiamina : 2.4 mg
- Riboflavina : 2.7 mg
- Equivalentes de niacina : 33 mg
- Niacina : 31 mg
- Triptofano/60 : 1.8 mg
- Vitamina B6 : 3.4 mg
- Vitamina B12 : 1.7 microg
- Vitamina C : 102 mg
- Folatos : 340 microg
- Cinza : 2.5 g
- Sódio : 600 mg
- Potássio : 285 mg
- Cálcio : 500 mg
- Fósforo : 170 mg
- Magnésio : 50 mg
- Ferro : 23.8 mg
- Zinco : 2 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
