Flocos de trigo com figos tipo "Nestum"
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
356 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 356 Kcal
- Energia : 1491 KJ
- Água : 2.6 g
- Proteína : 9 g
- Gordura total : 1.5 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 76.3 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 81.8 g
- Mono + dissacáridos : 28 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 48.3 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 7.7 g
- Ácidos gordos saturados : 0.3 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 0.2 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.6 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.6 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 210 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 6.3 microg
- alfa-tocoferol : 5 mg
- Tiamina : 0.5 mg
- Riboflavina : 0.5 mg
- Equivalentes de niacina : 9.1 mg
- Niacina : 8 mg
- Triptofano/60 : 1.1 mg
- Vitamina B6 : 0.1 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 65 mg
- Folatos : 19 microg
- Cinza : 2.9 g
- Sódio : 400 mg
- Potássio : 410 mg
- Cálcio : 135 mg
- Fósforo : 120 mg
- Magnésio : 55 mg
- Ferro : 14.5 mg
- Zinco : 0.8 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
