Flocos de trigo
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
360 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 360 Kcal
- Energia : 1508 KJ
- Água : 3.5 g
- Proteína : 14 g
- Gordura total : 2.5 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 69 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 75.2 g
- Mono + dissacáridos : 6.8 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 62.2 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 9.3 g
- Ácidos gordos saturados : 0.6 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 0.3 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.9 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.9 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 2 mg
- Tiamina : 0.08 mg
- Riboflavina : 0.15 mg
- Equivalentes de niacina : 5.9 mg
- Niacina : 4.1 mg
- Triptofano/60 : 1.8 mg
- Vitamina B6 : 0.17 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 32 microg
- Cinza : 1.61 g
- Sódio : 11 mg
- Potássio : 413 mg
- Cálcio : 11 mg
- Fósforo : 298 mg
- Magnésio : 140 mg
- Ferro : 2.4 mg
- Zinco : 2.4 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
