Frango Peito com pele estufado com azeite e margarina
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
186 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 186 Kcal
- Energia : 777 KJ
- Água : 63.2 g
- Proteína : 22.1 g
- Gordura total : 10.1 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 1.7 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 1.7 g
- Mono + dissacáridos : 1.5 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0.2 g
- Fibra alimentar : 0.7 g
- Ácidos gordos saturados : 2.4 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 3.7 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.7 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 1.7 g
- Colesterol : 78 mg
- Vitamina A : 30 mg
- Caroteno : 147 mg
- Vitamina D : 0.59 microg
- alfa-tocoferol : 0.8 mg
- Tiamina : 0.12 mg
- Riboflavina : 0.14 mg
- Equivalentes de niacina : 11 mg
- Niacina : 6.7 mg
- Triptofano/60 : 4.1 mg
- Vitamina B6 : 0.43 mg
- Vitamina B12 : 0.23 microg
- Vitamina C : 9 mg
- Folatos : 20 microg
- Cinza : 1.96 g
- Sódio : 484 mg
- Potássio : 414 mg
- Cálcio : 29 mg
- Fósforo : 191 mg
- Magnésio : 24 mg
- Ferro : 1.3 mg
- Zinco : 0.8 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
