Frango Peito com pele estufado, sem molho
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
212 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 212 Kcal
- Energia : 888 KJ
- Água : 55.3 g
- Proteína : 34.4 g
- Gordura total : 8.3 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 2 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 2.7 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.5 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 1.5 g
- Colesterol : 132 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0.56 microg
- alfa-tocoferol : 0.1 mg
- Tiamina : 0.12 mg
- Riboflavina : 0.21 mg
- Equivalentes de niacina : 15 mg
- Niacina : 8.3 mg
- Triptofano/60 : 6.4 mg
- Vitamina B6 : 0.48 mg
- Vitamina B12 : 0.29 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 8.5 microg
- Cinza : 1.61 g
- Sódio : 263 mg
- Potássio : 249 mg
- Cálcio : 26 mg
- Fósforo : 218 mg
- Magnésio : 21 mg
- Ferro : 1.3 mg
- Zinco : 1.1 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
