Frango, Pele crua
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
474 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 474 Kcal
- Energia : 1981 KJ
- Água : 42.3 g
- Proteína : 9.7 g
- Gordura total : 48.3 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0 g
- Mono + dissacáridos : 0 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 11.4 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 16 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 10 g
- Ácidos gordos trans : 0.2 g
- Ácido linoleico : 8.7 g
- Colesterol : 135 mg
- Vitamina A : 64 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 1.9 microg
- alfa-tocoferol : 0.15 mg
- Tiamina : 0.04 mg
- Riboflavina : 0.44 mg
- Equivalentes de niacina : 3.6 mg
- Niacina : 2.7 mg
- Triptofano/60 : 0.9 mg
- Vitamina B6 : 0.08 mg
- Vitamina B12 : 1 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 4 microg
- Cinza : 0.41 g
- Sódio : 50 mg
- Potássio : 130 mg
- Cálcio : 8 mg
- Fósforo : 91 mg
- Magnésio : 9 mg
- Ferro : 0.6 mg
- Zinco : 0.7 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
