Frango Peito sem pele estufado com azeite e margarina
Carnes, pescado e ovos ( Carne e Derivados, Criação e Caça )
122 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 122 Kcal
- Energia : 509 KJ
- Água : 70.8 g
- Proteína : 21.6 g
- Gordura total : 3.2 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 1.7 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 1.7 g
- Mono + dissacáridos : 1.5 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0.2 g
- Fibra alimentar : 0.7 g
- Ácidos gordos saturados : 0.8 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 1.6 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.5 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.4 g
- Colesterol : 63 mg
- Vitamina A : 30 mg
- Caroteno : 143 mg
- Vitamina D : 0.18 microg
- alfa-tocoferol : 0.6 mg
- Tiamina : 0.12 mg
- Riboflavina : 0.12 mg
- Equivalentes de niacina : 12 mg
- Niacina : 7.6 mg
- Triptofano/60 : 4 mg
- Vitamina B6 : 0.38 mg
- Vitamina B12 : 0.26 microg
- Vitamina C : 7 mg
- Folatos : 16 microg
- Cinza : 1.91 g
- Sódio : 460 mg
- Potássio : 445 mg
- Cálcio : 16 mg
- Fósforo : 203 mg
- Magnésio : 34 mg
- Ferro : 0.8 mg
- Zinco : 0.8 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
