Gressino
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
396 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 396 Kcal
- Energia : 1657 KJ
- Água : 8.1 g
- Proteína : 10.7 g
- Gordura total : 8.7 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 67 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 73.3 g
- Mono + dissacáridos : 4.3 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 62.7 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 3.5 g
- Ácidos gordos saturados : 2.5 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 4.9 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.2 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 1 g
- Colesterol : 6 mg
- Vitamina A : 0 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 1.2 mg
- Tiamina : 0.4 mg
- Riboflavina : 0.52 mg
- Equivalentes de niacina : 7.6 mg
- Niacina : 6 mg
- Triptofano/60 : 1.6 mg
- Vitamina B6 : 0.13 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 25 microg
- Cinza : 2.02 g
- Sódio : 306 mg
- Potássio : 107 mg
- Cálcio : 114 mg
- Fósforo : 176 mg
- Magnésio : 31 mg
- Ferro : 3.2 mg
- Zinco : 0.7 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
