Imperador assado com cebola, tomate, azeite e óleo alimentar
Carnes, pescado e ovos ( Pescado (Peixe, Moluscos e Crustáceos) e Derivados )
86 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 86 Kcal
- Energia : 361 KJ
- Água : 80.2 g
- Proteína : 13.4 g
- Gordura total : 3.1 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 1.3 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 1.3 g
- Mono + dissacáridos : 1.1 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0.2 g
- Fibra alimentar : 0.5 g
- Ácidos gordos saturados : 0.4 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 1.3 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 1.2 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 1.2 g
- Colesterol : 22 mg
- Vitamina A : 22 mg
- Caroteno : 91 mg
- Vitamina D : 1.7 microg
- alfa-tocoferol : 1.9 mg
- Tiamina : 0.09 mg
- Riboflavina : 0.02 mg
- Equivalentes de niacina : 5.6 mg
- Niacina : 3 mg
- Triptofano/60 : 2.6 mg
- Vitamina B6 : 0.13 mg
- Vitamina B12 : 0.23 microg
- Vitamina C : 4 mg
- Folatos : 11 microg
- Cinza : 1.5 g
- Sódio : 324 mg
- Potássio : 320 mg
- Cálcio : 19 mg
- Fósforo : 156 mg
- Magnésio : 27 mg
- Ferro : 0.4 mg
- Zinco : 0.4 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
