Iogurte Natural sólido meio gordo
Lacticínios ( Leites e Produtos Lácteos )
54 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 54 Kcal
- Energia : 226 KJ
- Água : 87.9 g
- Proteína : 4.2 g
- Gordura total : 1.8 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 5 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 5.3 g
- Mono + dissacáridos : 5 g
- Ácidos orgânicos : 0.4 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 1 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 0.4 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.1 g
- Ácidos gordos trans : 0.1 g
- Ácido linoleico : 0.1 g
- Colesterol : 6 mg
- Vitamina A : 30 mg
- Caroteno : 17 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 0.03 mg
- Tiamina : 0.03 mg
- Riboflavina : 0.24 mg
- Equivalentes de niacina : 1.1 mg
- Niacina : 0.2 mg
- Triptofano/60 : 0.9 mg
- Vitamina B6 : 0.03 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 1.7 microg
- Cinza : 0.75 g
- Sódio : 62 mg
- Potássio : 183 mg
- Cálcio : 118 mg
- Fósforo : 108 mg
- Magnésio : 12 mg
- Ferro : 0.2 mg
- Zinco : 0.5 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
