Jesuíta
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
515 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 515 Kcal
- Energia : 2154 KJ
- Água : 7.3 g
- Proteína : 4.1 g
- Gordura total : 31.2 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 54 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 58 g
- Mono + dissacáridos : 26.1 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 27.9 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 2.5 g
- Ácidos gordos saturados : 11.4 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 9.5 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 4.8 g
- Ácidos gordos trans : 1.3 g
- Ácido linoleico : 4.5 g
- Colesterol : 78 mg
- Vitamina A : 150 mg
- Caroteno : 0 mg
- Vitamina D : 1.3 microg
- alfa-tocoferol : 1.6 mg
- Tiamina : 0.1 mg
- Riboflavina : 0.05 mg
- Equivalentes de niacina : 1.4 mg
- Niacina : 0.6 mg
- Triptofano/60 : 0.8 mg
- Vitamina B6 : 0.05 mg
- Vitamina B12 : 0.01 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 5 microg
- Cinza : 0.9 g
- Sódio : 350 mg
- Potássio : 67 mg
- Cálcio : 21 mg
- Fósforo : 45 mg
- Magnésio : 11 mg
- Ferro : 0.9 mg
- Zinco : 0.3 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
