Madalena
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
442 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 442 Kcal
- Energia : 1848 KJ
- Água : 16 g
- Proteína : 4.9 g
- Gordura total : 22.6 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 54.7 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 58.3 g
- Mono + dissacáridos : 36.2 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 18.5 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0.7 g
- Ácidos gordos saturados : 3 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 5 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 13.4 g
- Ácidos gordos trans : 0.1 g
- Ácido linoleico : 13.3 g
- Colesterol : 77 mg
- Vitamina A : 40 mg
- Caroteno : 20 mg
- Vitamina D : 0.3 microg
- alfa-tocoferol : 13 mg
- Tiamina : 0.03 mg
- Riboflavina : 0.12 mg
- Equivalentes de niacina : 1.5 mg
- Niacina : 0.3 mg
- Triptofano/60 : 1.2 mg
- Vitamina B6 : 0.1 mg
- Vitamina B12 : 0.2 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 7.5 microg
- Cinza : 0.7 g
- Sódio : 127 mg
- Potássio : 86 mg
- Cálcio : 34 mg
- Fósforo : 135 mg
- Magnésio : 13 mg
- Ferro : 0.7 mg
- Zinco : 0.6 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
