Manga
Fruta ( Frutos e Derivados )
52 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 52 Kcal
- Energia : 217 KJ
- Água : 83.5 g
- Proteína : 0.5 g
- Gordura total : 0.3 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 11.7 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 12.1 g
- Mono + dissacáridos : 11.5 g
- Ácidos orgânicos : 0.6 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0.2 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 2.9 g
- Ácidos gordos saturados : 0.1 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 0.1 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.1 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0 g
- Colesterol : 0 mg
- Vitamina A : 300 mg
- Caroteno : 1800 mg
- Vitamina D : 0 microg
- alfa-tocoferol : 1 mg
- Tiamina : 0.04 mg
- Riboflavina : 0.05 mg
- Equivalentes de niacina : 0.6 mg
- Niacina : 0.5 mg
- Triptofano/60 : 0.1 mg
- Vitamina B6 : 0.13 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 23 mg
- Folatos : 36 microg
- Cinza : 0.5 g
- Sódio : 14 mg
- Potássio : 115 mg
- Cálcio : 9 mg
- Fósforo : 10 mg
- Magnésio : 13 mg
- Ferro : 0.2 mg
- Zinco : 0.1 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
