Massa com ovo crua
Cereais e derivados, tubérculos ( Cereais e Derivados )
361 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 361 Kcal
- Energia : 1512 KJ
- Água : 9.7 g
- Proteína : 13.9 g
- Gordura total : 3.1 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 67.6 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 74.1 g
- Mono + dissacáridos : 1.8 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 65.8 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 3 g
- Ácidos gordos saturados : 0.9 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 1 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 0.8 g
- Ácidos gordos trans : 0 g
- Ácido linoleico : 0.8 g
- Colesterol : 79 mg
- Vitamina A : 37 mg
- Caroteno : 9 mg
- Vitamina D : 0.3 microg
- alfa-tocoferol : 0.4 mg
- Tiamina : 0.2 mg
- Riboflavina : 0.13 mg
- Equivalentes de niacina : 4.7 mg
- Niacina : 1.9 mg
- Triptofano/60 : 2.8 mg
- Vitamina B6 : 0.1 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 29 microg
- Cinza : 0.97 g
- Sódio : 19 mg
- Potássio : 219 mg
- Cálcio : 27 mg
- Fósforo : 204 mg
- Magnésio : 52 mg
- Ferro : 1.8 mg
- Zinco : 1.5 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
