Minarina (meia margarina)
Gorduras e óleos ( Azeite, Óleos e Gorduras )
380 calorias por 100 g de Alimento
Numa dieta para emagrecer ou perder peso deverá ter em atenção os valores de calorias e de gorduras.- Calorias : 380 Kcal
- Energia : 1588 KJ
- Água : 56.5 g
- Proteína : 0.9 g
- Gordura total : 41.6 g
- Total de Hidratos de Carbono disponíveis : 0.4 g
- Total de Hidratos de Carbono expresso em monossacáridos : 0.4 g
- Mono + dissacáridos : 0.4 g
- Ácidos orgânicos : 0 g
- Álcool : 0 g
- Amido : 0 g
- Oligossacáridos : 0 g
- Fibra alimentar : 0 g
- Ácidos gordos saturados : 14 g
- Ácidos gordos monoinsaturados : 8.7 g
- Ácidos gordos polinsaturados : 17.5 g
- Ácidos gordos trans : 0.2 g
- Ácido linoleico : 15.8 g
- Colesterol : 2 mg
- Vitamina A : 750 mg
- Caroteno : 440 mg
- Vitamina D : 5 microg
- alfa-tocoferol : 13 mg
- Tiamina : 0 mg
- Riboflavina : 0 mg
- Equivalentes de niacina : 0.2 mg
- Niacina : 0 mg
- Triptofano/60 : 0.2 mg
- Vitamina B6 : 0 mg
- Vitamina B12 : 0 microg
- Vitamina C : 0 mg
- Folatos : 0 microg
- Cinza : 0.6 g
- Sódio : 174 mg
- Potássio : 47 mg
- Cálcio : 3 mg
- Fósforo : 9 mg
- Magnésio : 2 mg
- Ferro : 0.2 mg
- Zinco : 0.1 mg
Os valores indicados são por 100g de alimento
